Алкоголь - дәстүрлі түрде көптеген қарама-қайшылықтарды тудыратын өте даулы тақырып. Ішімдік ішудің жағымды және жағымсыз жақтарын қарастырыңыз.
Ішу немесе ішпеу - мәселе. Бұл ешқашан өзектілігін жоғалтпайтын мәңгілік дилемма. Салауатты өмір салтын және дұрыс тамақтануды кеңінен насихаттау аясында бұл мәселе өзекті болды.
Жалпы, алкоголь шамалы мөлшерде - мысалы, бір-екі стакан құрғақ қызыл шарап - адам денсаулығына кері әсерін тигізіп қана қоймайды, керісінше, кейбір органдардың жұмысын жақсартуға көмектеседі. Бірақ егер сіз күшті сусындарды теріс пайдалансаңыз, онда оның салдары ең қайғылы болуы мүмкін.
Алкогольді ішудің негізгі және жағымсыз жақтары туралы айтайық. Шешім сіздікі!
Pro: босаңсытып, кернеуді басады
Алкогольді ішімдіктерді шамадан тыс ішу кернеуді босатып, демалуға көмектеседі. Әрине, бұл бір-екі стакан шарап немесе тағы бір күшті сусын. Дәмді, құнарлы тағаммен үйлескенде, алкоголь шынымен де стрессті және созылмалы шаршау белгілерін жояды. Ұсынылған дозада қашан тоқтап, тоқтайтынын білу маңызды.
кемшіліктері: бауыр циррозын тудырады
Алкогольді көп мөлшерде ішу көптеген ағзалардың жұмысына әкеледі. Бауыр ең көп зардап шегеді. Алкогольді теріс пайдалану ауыр зардаптарға әкелуі мүмкін. Мысалы, бауыр циррозын қоздырыңыз. Бұл процесс сау бауыр жасушаларының өліп, олардың орнын талшықты тінмен алмастыратынын білдіреді. Нәтижесінде бұл орган енді өз функцияларын орындай алмайды.
Pro: жақындатады
Алкоголь - бұл ірі компанияның буыны. Егер сіз қатысушылардың көпшілігін өміріңізде бірінші рет көрсеңіз, онда сіз қолайсыздықсыз және ұзаққа созылған үзілістерсіз жасай алмайсыз. Оларды болдырмау үшін қонақтар арасында жылы достық орнату және көңілді атмосфера құру үшін алкогольдің көмегіне жүгіне аласыз. Алкоголь марафонын ұйымдастыру мүлдем қажет емес. Бір стакан шараптан кейін бәрі өздерін жайлы сезінетін болады.
кемшіліктері: похмель синдромымен бірге
Алкогольдік ішімдіктерді ішкеннен кейін келесі күні похмель синдромы пайда болуы мүмкін. Бұл аурудың жағымды ештеңесі жоқ. Сіз бір күн бойы әдеттегі өмір ырғағынан түсіп, асып кету белгілерімен күресуге тырысасыз. Бұл ауыздың қатты құрғауы және дегидратация, бас ауруы, жүрек айну, ас қорыту жүйесінің проблемалары, көздің ауруы. Алкоголь үшін мұндай құрбандықтарға бару ақылға қонымды емес.
оң жақтары: француз парадоксы
Барлығы француз парадоксы деп аталатынды біледі. Француздар жоғары калориялы тағамды жеткілікті мөлшерде жейді, оны шараппен жуады, жүрек-қан тамырлары жүйесінің ауруларымен сирек кездеседі. Шараптың ғажайып әсері туралы әлі күнге дейін пікірталастар бар, бірақ факт қалады: құрғақ қызыл шарап қалыпты мөлшерде ағзаға өте пайдалы.
кемшіліктері: ас қорытуға кері әсер етеді
Алкоголь ас қорыту жүйесінің жұмысына кері әсер етеді. Бұл ағзаның мас болуымен байланысты және оны тазарту көбінесе қиынға соғады. Сусыздану метаболизм процестерінің бұзылуына ықпал етеді, ал метаболизм баяулайды. Сондықтан алкогольді ішу кезінде жеткілікті мөлшерде таза ауыз су ішуге тырысыңыз.
Артықшылығы: жүрек пен қан тамырларына пайдалы
Алкогольді орташа тұтыну, әсіресе құрғақ қызыл шарап жүрек-қан тамырлары ауруларының қаупін елу пайызға азайтады. Америкалық ғалымдар соңғы зерттеулерде осындай тұжырым жасады. Алайда, мұнда оны асыра алмау маңызды, өйткені алкоголь қан қысымын жоғарылатады, керісінше, мұндай аурулардың себебі болуы мүмкін.
кемшіліктері: алкогольге тәуелділікке әкеледі
Алкогольдің есірткіден айырмашылығы жоқ. Бұл тәуелділікті тудырады. Егер сіз стрессті спортпен және белсенді өмір салтымен емес, алкогольмен жеңілдетуге үйренген болсаңыз, сізге бұл барлық мәселелердің жалғыз шешімі болып көрінетін болады. Бұл пікір түбегейлі қате. Әдетте алкоголизмнің себебі бола алатын тәуелділік осылай дамиды.
оң жағы: миға пайдалы
Кейбір зерттеушілердің пікірінше, орташа мөлшерде алкоголь мидың жұмысын жақсарта алады. Егер адам алкогольді ақылмен ішсе, Паркинсон ауруы немесе Альцгеймер ауруымен ауыру қаупі төмендейді.
Қарсы: нашар көрінеді
Егер сіз алкогольді асыра пайдаланатын болсаңыз, онда сіздің сыртқы түріңіз көп ұзамай сізге ұнайтындығына дайын болыңыз. Көз астындағы қара шеңберлер мен сөмкелер, күңгірт тері, қызарған көздер және батып кеткен көрініс сізге әр демалыс күндері ішсеңіз де кепілдік береді. Бұл тек уақыт мәселесі.